Sarzana
Sarzana è un comune ligure situato nella zona sud-orientale della provincia della Spezia.
Sarzana sorge nella parte terminale della vallata del Magra, a pochi chilometri dall'estuario del fiume, in una zona relativamente pianeggiante ad est del fiume, detta appunto Piana di Sarzana. La città sorge ai piedi della collina di Sarzanello, un rilievo di circa 150 metri s.l.m.
Il centro abitato si trova a pochissimi chilometri dal mare e dal confine con la regione Toscana.
Amèglia
Amèglia è un comune di 4.558 abitanti della provincia della Spezia. La frazione di Montemarcello è stata recensita come uno dei borghi liguri più belli d'Italia.
Il borgo di Ameglia ed il suo territorio hanno una storia antichissima, che risale al IV secolo a.C. e ne evidenzia l'importanza mantenuta nei secoli. In questo luogo, è stata rinvenuta una necropoli e gli oggetti e le suppellettili ritrovati stanno ad indicare che il centro rappresentava un'importante via di traffici sia verso il mare che verso i valichi circostanti.
Arcola
Arcola è un comune di 10.192 abitanti della provincia della Spezia.
Il comune è situato in Liguria, a cavallo della zona lievemente collinare che separa il Golfo della Spezia dalla piana della Magra, non lontano dal Parco naturale regionale di Montemarcello - Magra di cui il comune fa parte.
Bolano
Bolano è un comune di 7.533 abitanti della provincia della Spezia.Il comune fa parte della Comunità Montana della Media e Bassa Val di Vara e del Parco naturale regionale di Montemarcello - Magra.
Castelnuovo Magra
Castelnuovo Magra è un comune di 7.991 abitanti della provincia della Spezia.
Castelnuovo Magra è un antico borgo situato sul monte Bastione, un colle che degrada verso la piana del fiume Magra.
Ortonovo
Ortonovo è il comune ligure più orientale, confinante con la Toscana e posto ai piedi delle Alpi Apuane.
Il suo capoluogo sorge su una delle colline che diradano verso la piana del fiume Magra, e la maggior parte del territorio si sviluppa nelle zone collinari, tuttavia una consistente parte trova sbocco verso la pianura, nella zona della antica Luni.
Nei dintorni spicca lo storico borgo di Nicola, situato anch'esso alla sommità di una collina ai piedi delle Alpi Apuane.
Santo Stefano di Magra
Santo Stefano di Magra è situato nella porzione di territorio spezzino in cui il fiume Vara confluisce con il fiume Magra.
Il territorio tuttavia si espande anche sulle colline circostanti, fino alla frazione di Ponzano Superiore.
Vezzano Ligure
Vezzano Ligure è un comune di 7.332 abitanti della provincia della Spezia.
Vezzano Ligure assume una posizione centrale nella geografia spezzina. Il suo territorio mette in comunicazione tre dei quattro "distretti" spezzini come il Golfo, la Val di Magra e la Val di Vara.
Aulla
Aulla sorge in Toscana nella zona conosciuta come Lunigiana, a pochissimi chilometri dal confine con la Liguria. Il paese si trova in una posizione strategica alla confluenza del torrente Aulella nel fiume Magra, dove la vallata si restringe notevolmente chiusa tra le colline circostanti.
La città di Aulla è sovrastata dalla collinetta della Brunella e dalla sua fortezza. Della città, sono celebri le statue della Meridiana di Pantani sotto le Scale di Padre Pio, la statua di Bettino Craxi costeggiata dai giardini pensili del Comune e gli scavi archeologici presso l'antica abbazia di San Caprasio, che hanno riportato alla luce molti artefatti antecedenti a noi di alcuni secoli, tra cui è famoso il capitello con il volto del diavolo che mangia un giglio.
Bagnone
Bagnone è un comune di 2.022 abitanti della provincia di Massa-Carrara.
Casola in Lunigiana
Casola in Lunigiana è un comune di 1.230 abitanti della provincia di Massa-Carrara.
Il comue di Casola in Lunigiana è stato decorato con laMedaglia d'oro al Valore Civile.
Comano
Comano è un comune di 793 abitanti della provincia di Massa-Carrar.
Filattiera
Filattiera è un comune di 2.471 abitanti della provincia di Massa-Carrara.
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